[...] ma ktos jeszcze jakies inne propozycje co do cyklu bede wdzieczny. Jeszcze dwa pytania. Pierwsza sprawa, czytalem gdzies tu na forum o jakims sposobie na przeziebienie z witamina C. Bierze sie jakos 2-3 razy dziennie po 0,5-1 gram przez kilka dni. Nie chce byc chory na cyklu, a ostatnio kaszel, katar i ogolne oslabienie mnie dopadlo niestety. [...]
[...] dziwią, że to g**** daje. Witaminy D biorę po 40 tysięcy jednostek dziennie. Magnezu 1 gram i tak dalej. Nawet czołg nie pojedzie, jak mu zabraknie paliwa albo smaru. A i witamina B12. To przecież podstawa regeneracji, a bierze ją 1% ćwiczących. B12 odpowiada za ilość czerwonych krwinek i wydolność. Wzorek też lepiej sypia, odkąd zwiększył [...]
Kreatyna + Omega3 + Witamina C i możesz śmiało z takim "nadciśnieniem" Ja miałem 140 - 90 i niechcący popiłem Stimulanta - XPe... Nie polecam ,aczkolwiek żyje. "Kreatyna- mało pijesz wody-obciążone nerki- podwyższone ciśnienie" g**** prawda. Nerki cierpią przez nadciśnienie. Brak wody podczas cyklu to całkiem inna historia... [...]
Jutro ruszam z dietą. Takie szybkie przygotowanie. Trening wygląda tak: Poniedziałek, środa, piątek: Zakres powtórzeń 5x5 stałym ciężarem z co tygodniowym progresem Przysiad Rdl WL Wyciskanie na barki i takie podciąganie na stojakach trzymając się sztangą w połowie leżąc szeroko nachwytem (nie pamiętam nazwy a do normalnego treningu nie mam drążka [...]
CELL-TECH Najbardziej znany na świecie stack kreatynowy. Cell-Tech to cieszący się szerokim uznaniem stack kreatynowy wspomagający budowę masy mięśniowej. Jego stworzenie jest zapewne jednym z najbardziej przełomowych osiągnięć w dziedzinie suplementacji kreatyną!. Wysoka koncentracja kreatyny w mięśniach stymuluje syntezę białek działając [...]
Po wizycie. Zbadała mi tarczyca, wszystko ok, pogadaliśmy chwilę i dostałem wykaz badań jakie jeszcze muszę zrobić. Glukoza Próby watrobowe GGTP Żelazo Wapń całkowity Magnez TSH DHEA-SO4 ACTH Kortyzol IGF-1 Witamina D3 250 OH EDIT: Zrobilem wszysto oprócz IGF-1, ACTH i Witaminy D3 25OH. (zrobię je w poniedziałek) Z tych z zrobiłem wszystko w [...]
[...] tluszcze roslinne i daj zwierzece, po takim zabiegu zobaczysz ze libido skoczy na poziom zwariowanego nastolatka. Po wywaleniu roslinnych jestem tego pewien w 99%. Dodatkowo witamina D, cynk i magnez. Jak ryby juz nie dasz rady to koniecznie omege z olimpa w tym dniu Magnez polecam olimpa, cynk Zincas I wywal z drugiego posilku tego Wheya, jaki [...]
Mam na imię Kamil. Moją przygodę z „kulturystyką” zacząłem prawie 2 lata temu i od tej pory jest dla mnie całym życiem. Jestem bardzo ambitny dlatego, gdy coś robie to na 100% Od dawna myślałem o takim teście, więc zebrałem spoko chłopaków i postanowiliśmy spróbować. Mam nadzieję, że mój pomysł jak i moja osoba i poczynania [...]
[...] kwas salicylowy. KRem kosztuje cos okolo 20zł. Najlepiej stosowac go rano po umyciu twarzy z nocnej porcjji nadletnku benzoilu. Aby wspomódz tą terapie, dodaj doustnie, witamina A+E (albo jeszcze lepiej capivit hydronctrol ktory zawiera A+E+wyciąg z ogórercznika nawiljżający skóre od najgłębszych wartsw). Do tego minimum 25mg cynku dziennie [...]
biore witaminy i jem tyle samo bialka co na masie wiec jak nie ;P w dodatku jest lato wiec darmowa witamina d3 , ktorej mi brakowalo w zimie ;P Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-07-09 22:46:21
[...] po ostatnim clomie 2500iu hcg Tak może być? Czy przybić hcg 2500iu w 6 i 12 tygodniu? A potem od 13 tygodnia zacząć clom? Co ogólnie sądzicie o takim manewrze? Profilaktyka oczywiście: wit c 3g ed witaminy magnez 400mg ed czosnek z olimpa 1 kap. ed głóg porcja witamina e 600mg ed Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-12-26 17:50:13
Cykl bedzie wygladal tak: 1-5 Razak 30mg cd 1-10 Deka 400mg cweek 10-15 Deka 500mg cweek 1-13 Oma 250mg c3d 13-17 Prop 100mg c2d 16-17 HCG 1500iu c2d 2 dni po propie wale Clomid 3 dni 100mg a pozniej po 50mg (2blistry) Na spadki duzo Witamina C i E+Selen (To te dla koni czy Mi sie wydaje?) Po Clomidzie Wjezdzam na Epi tak to wszystko wyglada. co [...]
Wyczytałem jeszcze żeby brać: magnez, cynk, potas, witamine b6, witamina E oraz acard, essentiale forte, tabl. czosnkowe i coś z żurawiną...warto nie warto, ewentualnie coś jeszcze ?? :) Zmieniony przez - gun w dniu 2015-08-11 11:16:46
Witamina C w dużych dawkach nie jest toksyczna. Sprzyja natomiast tworzeniu się kamieni w nerkach. Poczytaj troche. Wszystko w nadmiarze jest szkodliwe.. Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-05-07 22:17:42
[...] mineralnej lub owocowej niesłodzonej herbaty •każde z dań głównych (tj. obiad i kolacja) powinno zawierać przynajmniej jeden naturalny ekstaspalacz tłuszczu, np. witamina C, magnez, żelazo, wapń, jod, chrom, karnityna. 1.Grupa białkowa - to białko zwierzęce oraz nabiał czyli: mięso, wędliny, drób, ryby, jaja, mleko, jogurty, sery [...]
[...] LATACH to jest kpina. czy takie cos ( oba orale) nie pojada za bardzo po watrobie?? co ma piernik do wiatraka? slyszales kiedys o pojeciu "grupa metylowa"? to ze witamina c jest w tabletkach to znaczy ze rowniez "jedzie po watrobie"? masz zerowe pojecie o czymkolwiek, efekty bedziesz mial mierne co bys nie zarzucil. [...]
Sugeruję w takiej sytuacji zacząć od początku. 1. Dokładne wypełnienie formularza ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 2. Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu ze wzoru i wrzucenie ich tutaj razem z ilością składników odżywczych. [...]
[...] i po też ładować warzywa? bo gdzieś czytałem, że około treningowe bez warzyw? Rano biorę 1 kaps vita miner a on zawiera witamine e, b1, b2, b6, b12, c(oddzielnie też leci witamina C) 8-) no nie wiem to co mogę jeszcze dorzucić? co do ryby to będzie zawsze w 2 posiłki. http://img443.imageshack.us/img443/9731/obraz133f.jpg [...]